Ученые рассказали, от каких страшных недугов может спасти человека черный шоколад

Источник фото: MagicWorld.su

Группа международных ученых пришла к выводу, что ежедневное употребление в пищу темного шоколада положительным образом влияет на здоровье человека. В частности, шоколад улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. Это доказал анализ 19 разных исследований, включавших данные 1139 пациентов.

Темный шоколад богат флаванолом, что хорошо сказывается на состоянии организма. Это вещество влияет непосредственно на состояние сосудов, защищая человека в целом от возможных диабета и болезней сердца в будущем.

Темный шоколад снижает уровень триглицеридов, повышает чувствительность к инсулину и борется с системным воспалением. Потребление 200-600 миллиграммов флаванолов в день давало лучшие результаты.

Ранее сообщалось, что небольшое количество шоколада на завтрак повышает активность мозга, обеспечивая его продуктивную работу на протяжении всего дня.