Ученые раскрыли тайну мышц человека

Ученые раскрыли тайну мышц человека

Ученые определили, в какое время суток людям лучше всего качать мышцы. Специалисты обнаружили в мышечной ткани циркадные часы, контролирующие метаболические реакции мышц и увеличивающие их энергетическую активность.

Оказалось, что мышцы гораздо лучше поддаются нагрузкам в светлое время суток и лучше растут. Это объясняется биологическими часами и кислородом мышц.

Прежде чем прийти к такому выводу, исследователи провели эксперимент на мышах, которые являются ночными животными. Оказалось, что у грызунов во время бега в дневное время мышцы работали хуже, чем ночью. А вот у животных, ведущих дневной образ жизни, прослеживалась другая закономерность: в ночное время их мышцы работали хуже и метаболизм в них протекал медленнее.

В то же время авторы исследования пока не готовы предложить спортсменам план распорядка их занятий.

Источник: informing.ru