Автор песен и исполнитель Дункан Шейк рассказал, как медитация помогла ему побороть страхи

Автор песен и исполнитель Дункан Шейк рассказал, как медитация помогла ему побороть страхи Источник фото: http://abcnews.go.com

Дункан Шейк провел более половины своей жизни за написанием текстов песен и музыки к ним. Но когда Шейк только начинал выступать перед большой аудиторией, он очень нервничал и каждый выход на сцену стоил ему больших усилий над собой.

Борьба с волнением и застенчивостью продолжалось до тех пор, пока он не встретился с японским монахом по имени Нитирэн, основавшим школу Нитирэн-сю. Это направление включает практику медитативных мантр, которые и помогли певцу побороть свои страхи. По словам Дункана, он эти занятия раскрыли его потенциал, научив петь сначала одну ноту длительное время, затем две и так далее.

46-летний Шейк рассказал, что он впервые узнал о мантре «Наму-Мё-Хо-Рэн-Гэ-Кё», которую буддисты тихо поют снова и снова во время медитации, в возрасте 19 лет от родственника. Певец продолжает ежедневную практику до сих пор. Он использует ее, чтобы сосредоточиться на том, чтобы создать ценность в мире, в обществе в целом и для близких людей.

Напомним, что певец ворвался на Бродвей в качестве композитора в середине 1990-х с хитом Barely Breathing  («Едва дыша»). Он получил две премии Тони и премию Грэмми за сочинение музыки в 2006 благодаря хиту Spring Awakening, и написал музыку и тексты для музыкальной адаптации Брета Истона Эллиса «Американский психопат».

Сейчас Шейк работает над музыкальным сопровождением для фильма Сью Монк Кида «Тайная жизнь пчел».

Источник: abcnews.go.com