Новости из мира науки, технологий и авто
Источник фото: http://www.mirror.co.uk Не за горами предпраздничные дни, и девушки приступают к выбору самых красивых нарядов, чтобы блистать на вечеринках. Но это время таит в себе и некоторые опасности. Высокие каблуки, которые, как правило, дополняют праздничный наряд, могут стать источником боли и неловкости.
Как известно, опасность очень высоких каблуков не только в вероятности появления мозолей. Каблуки влияют на здоровье в долгосрочной перспективе, повреждая связки и мышцы ног, коленей, бедер и спины. Однако есть несколько вещей, которые могут уменьшить побочные эффекты.
1. Толщина подошвы
По словам ортопеда Лауры Глейч, когда вы носите высокие каблуки, ваш центр тяжести перераспределяется, что влечет за собой неравномерную нагрузку на стопу. Она советует примерить несколько пар, чтобы выбрать ту, которая создаст большую амортизацию в голеностопном суставе - это означает, что вы сможете носить их дольше.
Также стоит обратить внимание на обувь на платформе. Преимущество такой обуви как раз и состоит в том, что вы можете носить высокий каблук, не испытывая стресса, так как толстая подошва смягчает нагрузку. Однако будьте осторожны, выбирая очень высокую платформу, ведь она поставит ногу под неудобным углом и слишком далеко от земли, что может стать причиной вывиха или растяжения связок.
2. Размер основания пятки
Лаура объясняет, что чем шире база для пятки, тем больше поддержки получает ваше тело. Как вы уже догадались, шпильки - при всей их красоте - не относятся к обуви, которую советует ортопед. Лаура рекомендует выбирать каблуки-клинья, которые дарят наибольший комфорт ноге.
3. Глубина и форма передней части обуви
Ходьба и танцы заставляют ваши ноги со временем потеть и отекать. Именно поэтому острый носок в туфлях – не самое лучшее решение, так как все пальцы сжаты вместе в узком пространстве. Лаура советует отдавать предпочтение обуви с закругленным носком.
